主题：邮票行情：03.21京沪邮市邮票即时行情.在线交易解盘（9：00---17：00）

今春行情向好，已经不容置疑；投资和投机品种的走势，基本上应该是一致的；短期来看，投机品种的上涨幅度（高位控盘品种除外），要大于投资品种的幅度；而投资品种，最终的获利幅度，将远远超过投机品种；其原因：就是投资品种，是有战略眼光、实现共赢的；而投机品种，则是短期获利，准备套现的；至于什么是投资品种？什么是投机品种？大家应该有一个各自的判断标准。至于，具体怎么理解与操作？就要根据自己手持的品种，灵活掌握；原则上，越是涨幅快的、越新的，越要小心；越是稳步上涨的，市场认知度高的，越是要有耐心；只有这样，才能做足春季行情，实现有限资金的利润最大化。

今天是3月20日(星期二),沈阳晴,最高气温8度.
编号火了!已经三四天,人们不禁要问:编号票为什么突然走出大行情?前天也就是18号,中国银行提高了储户的存款利率,一年期利息由2.52%涨至2.72%.由于工资上调,*,资产寻求保值增值的愿望增加,这是促进邮市上涨的基础原因.
编号近期大全套突然上涨,这里面存在人为炒作的因素.笔者观察发现:购买者多数为配大全套,现在市场除了低档的还有点货源,中高档已经是有价无市了.巴黎市场价格1300元没有货,智取360元市场没货,熊猫850元市场没货,建党800元市场也没货,大船450元市场还是没有货.货源不是没有,多数邮商看好未来走势,都在等价格上涨.

三月二十号卢工邮市综述：润土

周二，天好，卢工进场人多，炒作区内始终不少有人。今天邮市大盘继续上升，各邮品成交比较活跃，市价小幅上涨。纪念邮资片板块成交不错，多数品种价格小幅走强，缩量品种场内货少价俏，行价难买。型张板块浮筹仍少，价格整体小幅走高。纪念币板块今日各品种依然成交活跃，成交价变化不大。
丝绸版票价格小幅反弹，开盘124元，最高127元，最低到121元，收盘在123元，成交少。恭贺新禧小全张今天高开高走，开盘15.2元，最高15.4元，最低14.8元，收盘14.8元，成交有量。

卢工邮市部份邮、币、卡市场参考价：
版票：
奥运项目不干胶 35元，奥运不干胶 87元，吉祥物版票 63元，会徽版票 88元，雅典奥运小版 35.5元，奥运双联 40元，申奥小版 32元。
贺新禧丝绸49元，石湾陶瓷 1.6元，猪大版 40元，猪小版 24.5元，丝绸版票 123元，神骏图 28.5元，中非论坛 34元，邮政110周年 22元，金银器叠色样张 64元，农业税 64元，狗大版 19.5元，狗小版 14.2元，狗不干胶 17.5元，黄狗 16.5元，航天50周年版票 21.5元，民间灯彩 17.5元，洛神赋 17.8元，安徒生童話不干胶 17元，安徒生普通版 8.5元，桃花坞 16元，武强兑奖小版 12元，杨家埠兑奖小版 11.5元，十大将 13元，电影百年 17元，西藏 13.5元，总工会 10.8元，地球日 11元，复旦 13元，早期将领 8.3元，郑和 8.8元，新疆 9.5元，抗战 6.8元，鸡公山 6.5元，梵净山 7元，大连 6.5元，南通 8.8元，城头山 12元，会徽个性化大小版 33.5元，漓江 23.5元，鸡大版 20.5元，鸡小版 14.8元，赠送鸡 12元，台湾古迹 9.5元，西气东输 11.5元，鸡血石印 18元，国旗国徽 29.3元，中国名亭 28元，清明上河图 18元，城市建筑 30元，邓小平 12元，邓颖超 8.5元，隶书 21.5元，漆器陶器 18元，绿绒蒿 21元，人大 18.8元，华南虎 21.5元，猴大版 30元，黄猴 17元，猴小版 25元，成语典故 22元，司马光 25.5元， 苏州工业园 14.5元，红十字大版 20元。
毛泽东 59元，崆峒山 66元，鼓浪屿 67元，陨石雨 50元，青铜器 45元，艾滋病 51元，书法 56.5元，岳飞 42元，梁祝 39元，网师园 73元，三峡 31元，图书艺术 32元，飞机 37元，晋祠 31.5元，百合花 40元，古桥 39.5元，藏羚羊 35元，清真寺 27.5元，亚展 22.5元，亚展加字 9元，重阳节 21元，杨柳青 33.5元，少运会 23元，羊小版 41.5元，聊斋三 42元，神五A版 48元，中秋小版 10.5元，中秋加字 52元，建党 13.5元，春节小版 58元，端午节 30元，亭台与城堡 8元，动物(1) 15元，动物(2) 11元，黄山 11元，海底 11元，大飞船 200元，小飞船 43元，非典 260元，红军邮单枚 16元，红军邮整版通齿 1950元，红军邮整版不通齿 2350元，六骏折 22元，兑奖羊 15元，兑奖马 16元，兑奖蛇 21元，叠色样张 130元，T46猴票整版235000元/版，T46猴票 2800元/枚，T58鸡票整 4200元/版，红非典封 45元。

型张：
绵竹 8.3元，绵竹(散) 7.7元，和谐铁路 18元，和谐铁路 17元(散)，长征 9.4元，壶口瀑布 17.8元，步辇图 15元，云冈石窟 9元，抗战 5.9元，郑和 6.15元，邓小平 5.25元，杨家埠 9.5元，武强年画 10.8元，八仙过海 9.4元，孔雀 5.8元，桃花坞 7元，聊斋(三) 14.7元，百合花 12.1元，聊斋 9.1元，乐山大佛 7.9元，君子兰 9.1元，鼓浪屿 6.15元，南水北调 6.55元，兜兰 7.15元，大足石刻 6.5元，丽江 4.1元，黄河 5.6元，武当山 6.6元，崂山 4.5元，青藏铁路 6.45元，少运会 4.8元，黄果树 5.7元，二滩 5.6元，春节 5.6元，炎帝陵 3元，大草原 5.55元，92奥运 4.65元，壁画 4.2元，武陵源 3元，万国邮联 2.3元，長江三峡 4.2元，四邮 2.35元，五邮 5.6元，奥运会 6.65元，古塔 6.5元，九寨沟 5.6元，九龙壁 5.65元，太 湖 4.1元，千手观音 10.8元，浦东 9.2元，水浒五 7.2元，三国四 5.2元，三国五 6.5元，龙门石窟 3.65元，八运会 2.3元，九运会 2.85元，毛泽东 4.1元，竹子 3.65元，王昭君 4.1元，寿山石雕 5.65元，邮政百年 4.6元，江题词 5.57元，澳门 5.57元，澳门金箔 37.2元，香港 5.57元，香港金箔 37.2元。
古代科学家530元，人民英雄 620元，关汉卿 1300元，26届世乒赛 440元，梅兰芳 36800元，共和国成立十五周年 9100元，牡丹 7800元，盼盼 60元，亚运邮展 55元，科大 1420元，長城 2500元，茶花 1190元，四运会 350元，三十周年230元，邮联一大 50元，孙中山 33元，邮联二大 11元，大龙 10元，孔子 11元，西藏 9.5元，奔马 1720元，工艺美术 1380元，公路拱桥 1450元，山茶花720元，万里長城 690元，爱科学 6050元，齐白石 880元，荷花 880元，红楼梦 520元，熊猫盼盼 53元，药用植物 50元，辽代彩塑 110元，益鸟 95元，西厢记 350元，兵马俑 250元，仕女图 560元，牡丹亭 75元，梅花 100元，熊猫 10元，白鹤 17元，木兰 26元，壁画 88元，编钟 18.5元，名楼 40元，水浒 (一) 75元，三国 (一) 76元，兰花 40元，马王堆帛画 12元，西湖 9元，铜车马 13.5元，杜鹃花 30元，山庄 9.5元，水浒 (三) 18元，二十五届奥运 5.8元，世乒赛 36.5元，桂花 (无齿) 210元，桂花 5.5元，宝鼎(无齿) 22元，宝鼎 4.8元。

纪念邮资片：
长征胜利 5.1元，解放軍報 4.7元，法律 4.9元，诗歌节 4.8元，妇女大会 3.9元，拳击 3元。
二炮 2.55元，五项原则 1.95元，亚洲政党 1.7元，西藏抗英 1.6元，帆船 2元，数学家 1.6元，集邮业务 1.05元，美术 1.6元，园艺 1.85元，物理年 1.8元，残疾人普查 2.4元，残疾人运动会 1.1元，心理学 1.55元，亚洲足球 1.1元，汽车展 1.1元，天津迠城 1.8元，宣言片 1.7元，雷锋 1.9元，招商 1.2元，龙舟 1.4元，CDMA通讯 1.1元，亚洲议会 2元，大坝 1元，西湖 1元，环保 1元，投资片 1.2元，十冬会 1.2元，财富 1.9元，宋庆龄 1.65元，西藏 1.6元，敦煌 2元，羽毛球 1.5元，甲骨文 1.7元，空间周 1.6元，国企 1.1元，高新 1.5元，中瑞 1.1元，海軍 1.45元，空軍 1.45元，大连 1元，劳模 1元，少先队 0.95元，农业大会 0.95元，五四 0.95元，少运会 1.1元，天津体操 1元，艺术节 1元， 新华社 1.4元，辛亥革命 1.4元，人民日報 1.55元，中央电视台 1.2元，人民邮电 1.3元、普通话 1元，华人 1.8元，JP39盼奥运 9元。

普通邮资片：
马踏飞燕 2元，钢铁长城 3元，黄帝 1.6元，信达天下 2.7元，并蒂莲 2.7元，月季花 3.8元，蝴蝶兰 5.2元，杜鹃花 1.45元，梅花 0.8元，玉兰花 0.8元，康乃馨 0.75元，木棉花 0.75元，荷花 0.75元，桂花 0.75元，百合花 0.75元，牵牛花 0.75元，牡丹花 0.6元，黄山松 0.7元，迎客松 0.7元，世界遗产 0.7元，玫瑰 0.4元，申奥 7元，小奥运片 2.5元，周庄 3.2元，蓬莱阁 3.2元，甲秀楼 3.2元，良渚玉琮 0.35元，回音卡 0.85元。

特种片：
傅抱石 3.5元，南开 1.55元，二十四节气 70元，梅兰芳 30元，丹东风光 12元，巫山小三峡A组 7元，巫山小三峡B组 16元，浦东B组 21元，浦东A组 4元，深圳B组 11.5元，内蒙 16.5元，江三峡 12.5元，平遥A 5元，平遥B 12.5元，王家大院 13.5元，妈祖 6.8元，李白 6.2元，曲阜 3.5元，山茶花 6.5元，高山花卉 1.8元，古代科技 3.5元，钓鱼台 1.8元。

小本票：
生肖猪 11元，生肖狗 7.3元，安徒生童話 5.3元，生肖鸡 7.3元，柳毅传书 6元，神五A 13元，生肖猴 9元，小鲤鱼 12元，白娘子 12元，七仙女 8元，梁祝 9元，中国鸟 8元，水乡 5.6元。
咕咚 1020元，白暨豚 180元，鸡 290元，刻舟求剑 50元，中日 35元，紫貂 48元，狗 48元，猪 150元，兵马俑 270元，天鵝 48元，鼠 150元，牛 32元，虎 15元，兔 14元，龙 17元，蛇 14元，马 14元，羊 14元。

花票：
50/32.6元，20元/14.5元，10元/7.35元，8元/5.35元，6元/4.2元，5.4元/4元，5元/3.63元，3.7元/2.72元，3元/2.2元，2.8元/1.96元，2元/1.35元，1.5元/1.07元，1元/0.82元，0.8元/0.625元、0.6元/0.52元，0.5元/0.41元，0.3元/0.28元，0.1元/0.11元。

年册：
80年 5350元，81年 1140元，82年 525元，83年 875元，84年 650元，85年175元，86年 150元，87年 380元，88年 210元，89年 75元，90年 85元，91年 108元，92年 45元，93年 45元，94年 58元，95年 60元，96年 86元，97年 98元，98年 112元，99年 145元，2000年 138元，2001年 145元，2002年 138元，2003年 145元，2004年 112元，2005年 138元，2006年 150元。JT74-82年邮票 25400元，JT83-91年邮票 2500元，JT85-91年邮票 1000元，编号邮票 5200元，纪特票新全(含无齿票、型张、原版)134000元，文革全新上品 51000元。

新品金银币：
奥运彩色金银币大盒 12380元，奥运彩色金银币小盒 10900元，奥运彩色银币大盒 2340元，奥运彩色银币小盒 2270元。 彩色金银猪 3060元，彩色银猪 580元，本色金银猪 2350元，本色银猪 480元，梅花金银猪 4500元，梅花银猪 350元，扇金银猪 4050元，扇形银猪 295元。

流通纪念币：
生肖猪 13元，奥运 46.5元，建行 1750元，国庆35周年 170元，六运会 290元，宁夏 430元，西藏 185元，新彊 53元，广西 55元，内蒙 24元，亚运会 18.5元，女足 16.5元，宪法 15元，宋庆龄 25元，毛泽东 12元，周恩来 9.5元，朱德 19元，刘少奇 8.5元，邓小平 11元，熊猫 65元，金丝猴 66元，世乒赛 13.5元，抗战 8元，新世纪 18元，新西藏 19元，华南虎/白极豚 38元，朱寰/丹顶鹤 42元，鹤、鹳 39元，褐马鸡/扬子鳄 32元，喙凤蝶/中华鲟 27元，香港回归 22元，澳门回归币 22元，敦煌壁画 13元，辛亥革命 11.5元，生肖羊 26元，生肖猴 14元，生肖鸡 11元，生肖狗 10元，遗産(一)长城/兵马俑 25元，遗産(二)故宫/三孔 27元，遗产(三)苏州园林/周口店 43元，遗产(四)丽江古城/青城山 21元，台湾风光(一)18.5元，台湾风光(二) 17元，台湾风光(三) 10元，人大 7元，陈云 9元，大全套带册(含50元、100元纪念钞) 4200元。

【磁卡板块】
田村卡： 梅兰芳 2050元，测试卡 2550元，猪年生肖 380元，广西错卡 280元，九冬会 260元，龙年生肖 180元，七枚生肖 420元，鲜花地图 170元，鲜花地图（大括号）450元，长城 350元，国庆 330元，黄山 265元，庐山 260元，茶文化 250元，瓷文化 200元，清明上河图 170元，黄帝陵 220元，炎帝陵 230元，雨花石 180元，豆腐节 130元，人民邮电 120元，人民日报 125元，苹果 75元，应急通信 100元，鼠年生肖 65元，兔年生肖 47元，电子商务 50元，青少年 47元，一亿门 40元，黄页40元，大哥大 38元，电信贸易40元，大全套19500元。

IC卡：(25连). 千山错卡500元，李苦禅200元，宋词190元，唐代诗人 150元，大峡谷 180元，唐诗 150元，敦煌壁画130元，云南重彩画170元，生肖马 20元，生肖龙卡60元

　　　晴
16℃~9℃
　　 东南风3-4级
紫外线：中等

　　　多云
　11℃~4℃
　　 微风
紫外线：最弱

世界睡眠日（World Sleep Day）

　　为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起了一项全球睡眠和健康计划，并将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。中国睡眠研究会自2003年将世界睡眠日正式引入中国。

　　将世界睡眠日定在3月21日，是因为这天是春季的第一天，季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。

　　睡眠占据着我们生命的三分之一。据世界卫生组织对14个国家15个基地两万余名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27％的人有睡眠问题。失眠症对生活质量的负面影响很大，但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。动物试验表明，小白鼠如果超过６天不睡眠，就会出现运动失调的症状，直至脑电波电压降低、消失而死亡。相比起小白鼠，人类对睡眠的依赖性更强，一个人只喝水不进食可以活7天，而不睡眠只能活4天。

　　据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率为38.2，高于国外发达国家的失眠发生率。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。

　　此外，失眠与躯体疾病关系密切。睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、高血压等疾病。实践还证明，手术后的病人如睡眠不好，伤口愈合的时间会明显延长。儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育。因为在睡眠时，特别是在深睡期，儿童脑内分泌的生长激素最多，这是促进孩子骨骼生长的主要物质。


说世界睡眠日，就不能不提到这个团体-中国睡眠研究会，正是该团体推动了世界睡眠日在我国的系列主题活动。该组织机构隶属于中国科学技术协会，是我国睡眠科技领域最为权威的专业机构，国家一级社会团体。中国睡眠研究会一直致力于推动睡眠医学与睡眠科技的发展，引导睡眠消费需求，促进睡眠产业整体进步。“科学的睡眠消费”已被中国睡眠研究会正式确定为2007年中国世界睡眠日的主题之一，2007年研究会在中国科协的支持下启动了中国健康睡眠促进工程。

记者（以下简称记）：大多数的人都有过睡不好觉的经历，而且年龄越大发生这种情况的次数越多，这种情况该如何应对呢？

耿晓芳（以下简称耿）：90％以上的成年人都有过失眠的情况，但并不一定都要上医院，像时差没有倒过来，某一事件的影响，均可以通过自我调节来解决。如果失眠是超过3个星期的慢性失眠，并影响到了正常的工作学习，就要接受治疗了。

现在对于睡眠时间的长短，也没有统一的说法，一般强调超过6小时，其实4－10小时都属于正常范围。特别对于上了年纪的人，睡眠质量比不上年轻人是自然规律，只要不影响生活，少睡点也无妨。

记：睡不着，自己找点安眠药吃，行不行？

耿：在吃药前最好先找出失眠的起因，比如说工作负担过大、疾病原因、环境原因或情绪因素等。除了自己找原因，还可以上医院让医生帮忙找。我一般在看病前都会让病人做一个简单的心理测定，因为多数慢性失眠都有心理方面的问题，像焦虑、抑郁等，如果不解决好这些“心病”，失眠是肯定看不好的，吃多少安眠药都无济于事。有个学生睡眠不好，其父母为此把所有的相关保健品都买回来给她吃，还是没用，因为这个学生得的其实是情绪障碍。

记：听说安眠类药物会成瘾？

耿：我曾做过这方面的研究课题，研究发现像安定之类的药物长期服用确实有依赖性，另外还有伤害肝脏和记忆力等方面的问题。国外还有这方面的报道：吃安眠药得了痴呆病，停药后就恢复健康了。

记：那如何服用这类药物，才不会成瘾呢？

耿：我们提倡间断服用，也就是一次服药不超过7天。

如果已经成瘾了，即一停药就辗转反侧难以入眠，那就只好在医生指导下逐渐减量脱瘾。

记：如果不想服药，有什么物理方法可以助眠呢？

耿：这方面的方法很多，如做放松功、热水泡脚、足底按摩、听轻音乐等，每个人可以根据自己的实际情况选择。另外切不可为了怕睡不着，就紧张兮兮地提前上床，还是等有了倦意再上床睡比较好；有睡眠问题的人也不要在睡前几个小时内吃刺激性的东西，也不要喝酒。有些人甚至用酒送服安眠药，这对身体极为有害。要想治疗睡眠一定要戒酒，特别是白酒。饮酒后虽入睡较快，但属于短睡眠，质量不高。有个80多岁的老先生原本爱白酒如命，后来狠心戒了酒就治好了失眠，所以我想告诉那些一听说要戒酒就放弃治疗的病人，应该把他作为榜样。

记：现在市面上出现了许多含有褪黑色素的保健品，是否能改善失眠？

耿：我自己曾做过一个小调查，发现这些保健品对一部分人是管用的，但对那些不是因褪黑色素减少而引起的睡眠问题就没啥效果。所以我一般不反对病人服用，但病人也不要对此太抱希望。关键还是先找出自己的病因，再对症下药。

东方网

　　2007年度上海桃花节将于本月22日至4月8日在南汇区拉开帷幕。

　　为方便市民游客赏花，南汇大众公交公司专门开设了一条“桃花节旅游专线”。该线贯通了南汇区各主要旅游景点，从野生动物园起，途经南汇桃花村、南汇博物馆、森林公园、风电科普馆、高尔夫球场、上海鲜花港、书院人家、滴水湖到临港新城（东海大桥）等景点。“桃花节旅游专线”发车地点：野生动物园，双休日从早上9时起平均30分钟一班，末班车15时00分，滴水湖末班车为17时15分。此外，乘客乘坐南汇大众其他常规线路也可抵达景点。

　　1、龙芦专线：龙阳路—南汇桃花村　2、龙东专线：龙阳路—新场古镇、上海鲜花港　3、龙临专线：龙阳路—新场古镇、临港新城　4、龙港快线：龙阳路—临港新城　5、南新专线：上海火车站—野生动物园、南汇博物馆　6、洋山专线：临港新城走东海大桥至洋山深水港。

苗苗

行情综述:3月21日 中国邮市的健康发展。而对于收藏者和投资者而言，也要相信“没有谁会一夜暴富”的道理，更不要寄希望于天上掉下一个金块砸在自己的脚面前；依靠诚实的劳动和智慧获得收益是致，富的根本，恢复成熟和理智，以平和的心态，按市场规律操作，理性投资，也显得越来越重要。